Et toi si tu levais les yeux de ton écran ?
Nous sommes tous d'accord Il est important de prendre soin de sa santé mentale et de limiter le temps passé devant les écrans.
Comme vous le savez, l’hypnose a d'excellents résultats pour l’arrêt du tabac ( En 4 ou 5 séances), l’arrêt du grignotage, la gestion des phobies… aujourd’hui je vous propose de vous accompagner pour vous aider à gérer l’addiction aux écrans.
Il est normal de passer du temps devant les écrans de nos jours, que ce soit pour le travail, les études ou les loisirs.
Mais
Si le temps passé sur vos propres écrans vous paraît « manger votre temps », si vous avez des difficultés croissantes de communication avec vos enfants et ados comme hypnotisés, si votre vie familiale est devenue difficile.
Cette utilisation excessive peut entraîner de l'anxiété, la dépression ou des troubles du sommeil.
Il vous semble indispensable de mettre en place des limites personnelles et de trouver des activités alternatives pour réduire le temps passé devant les écrans.
Plus facile à dire qu'à faire ! C'est le moment de trouver de l'aide.
L'hypnose présente plusieurs avantages
* Une approche globale ou holistique.
prenant en compte à la fois les aspects physiques, émotionnels et mentaux de la dépendance.
** Une aide efficace pour modifier ses comportement.
L'hypnose peut aider à modifier les comportements et les habitudes liés à l'addiction, en remplaçant les schémas négatifs par des pensées et des actions positives.
*** Une aide dans la gestion du stress.
L'hypnose peut aider à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives qui peuvent être des déclencheurs de l'addiction.
**** Le renforcement de la motivation.
L'hypnose peut renforcer la motivation de la personne à surmonter son addiction, en lui donnant les outils nécessaires pour rester engagée dans son rétablissement.
***** L'Exploration des causes profondes.
L'hypnose permet d'explorer les causes profondes de l'addiction, comme les traumatismes passés ou les schémas de pensée négatifs, et de les traiter à la source.
En combinant ces avantages, l'hypnose est un outil efficace dans le traitement des addictions, ainsi je peux vous aider à surmonter votre dépendance et à retrouver avec vous et pour vous une vie saine et équilibrée.
L’écran est devenu problématique, car il fait écran à la relation, écran au lien.
Ne laissez plus l’écran, prendre le pouvoir.
Alors n’hésitez pas, prenons contact et commençons ensemble à gagner en liberté.
Afin que l’hypnose soit accessible à tous, je propose un tarif spécial enfants-ados ( 10/18 ans), de 30€ la séance.
Et je ne peux que vous conseiller de regarder :
Et si on levait les yeux ?
L'hypnose au service des entreprises
L'intérêt de l'hypnose est notamment de développer l'imaginaire, la créativité et la concentration. Des qualités indispensables pour mieux se connaitre, mieux travailler ensemble, s'écouter et développer des projets innovants et riches se sens.
En 2024, changer avec l'hypnose
Le début d’année est toujours propice à la prise de bonnes résolutions.
Cette année, je me mets au sport…
Je regarde moins les écrans…
Je lis un livre par mois…
Je prends soin de moi…
Je lâche prise…
J’arrête de grignoter…
Je dis non…
Je ne me laisse pas submerger par mon travail…
Je suis moins en colère…
Je suis plus assidu dans mes études…
Je crois en moi et en mes projets…
….
Bonnes résolutions, bien souvent évaporées après quelques semaines… (jours, heures ) et chargées de culpabilité !
Et si cette année LA SEULE BONNE RÉSOLUTION était juste de vous faire accompagner.
Une bonne résolution traduit une envie de changement.
Une bonne résolution ne doit pas être imposée par d’autres, vos parents ou la société, elle doit venir de vous-même.
Dans l’imaginaire collectif une bonne résolution doit être réalisée dans l’année sinon c’est un échec. Je ne suis pas d’accord.
Tous les micro-changements que vous avez instaurés pour tenir votre bonne résolution sont positifs.
En pensant régulièrement à votre bonne résolution, elle est davantage présente dans votre mémoire et, petit à petit, vous allez donner une direction et un cadre à l’action qui vous sembleront de moins en moins difficiles à mettre en place.
En prenant conscience et en visualisant les changements, vous atteignez plus facilement vos objectifs.
L’accompagnement par l’hypnose vous aide dans cette démarche, avec bienveillance et sans culpabilisation. L’état hypnotique favorise le changement !
Appelez moi, 07 86 85 25 55, et fixons ensemble les étapes de cet accompagnement
Tous mes meilleurs vœux pour 2024
3° atelier d'auto-hypnose le 16/12
Curieux de faire l'apprentissage de nouvelles ressources ?
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On se retrouve à l'Espace Terra Naam, rue des meuniers à Embrun pour un atelier d'auto hypnose. Encore quelques places,
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